Kraftkollektiv (Fitnessstudio): Unterschied zwischen den Versionen

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 Im Kraftkollektiv wird zwischen zwei Trainingsmöglichkeiten unterschieden: Geführtes Training und freies Training.
 === Geführtes Training===
+Das geführte Training wird durch einen professionellen Trainer geplant und durchgeführt.
 ==== Gruppentraining ====
 Das Gruppentraining<ref>[http://kraftkollektiv.at/kursinfos/gruppentraining/ Gruppentraining Kraftkollektiv]</ref> bildet das Fundament des Trainingskonzeptes. Hierbei kommen Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Leistungsniveaus und persönlichen Zielen zusammen, um sich gemeinsam zu motivieren und verbessern.
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 Beim Individualtraining<ref>[http://kraftkollektiv.at/kursinfos/individualtraining/ Individualtraining Kraftkollektiv]</ref> steht eine Person im Mittelpunkt. Dies bietet die Möglichkeit, individuelle Ziele so schnell und effektiv wie möglich zu erreichen. <br>
 Basis dieses Trainings bildet der Ist-Zustand, auf dem ein optimisierter Trainingsplan aufgebaut ist, welcher ein maßgeschneidertes Training mit dem persönlichen Trainer erlaubt.
+==== Kraftlauf ====
+Beim Kraftlauf <ref>[http://kraftkollektiv.at/kursinfos/kraftlauf/ Kraftlauf Kraftkollektiv]</ref> wird die Natur zum Trainingspartner. Obwohl das Laufen hier im Mittelpunkt steht, wird auch das eigene Körpergewicht genutzt, um andere Muskelgruppen in der Natur zu trainieren. Weiters werden hier auch Lauf-, Sprint- und Sprungtechniken vermittelt.
 === Freies Training ===