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=== Einzug in Steinamangererstraße 19 === | === Einzug in Steinamangererstraße 19 === | ||
Nach langer Suche für ein geeignetes Mietobjekt ist das Kraftkollektiv im Oktober 2015 in die Steinamangererstraße 19 eingezogen. <br> | Nach langer Suche für ein geeignetes Mietobjekt ist das Kraftkollektiv im Oktober 2015 in die Steinamangererstraße 19 eingezogen. <br> | ||
Fokus hierbei lag auf langsames Wachstum der Mitgliederanzahl, um die Qualität der Trainingseinheiten und der Betreuung zu gewährleisten. Ab diesem Zeitpunkt fanden neben den konventionellen Gruppentrainings Trainings von unterschiedlichen Trainingsgruppen wie Seniorentraining und Athletik Training Oberwart Gunners statt. Weiters wurde die Möglichkeit angeboten, das freie Training in Anspruch zu nehmen.<br> | Fokus hierbei lag auf langsames Wachstum der Mitgliederanzahl, um die Qualität der Trainingseinheiten und der Betreuung zu gewährleisten. Ab diesem Zeitpunkt fanden neben den konventionellen Gruppentrainings Trainings von unterschiedlichen Trainingsgruppen wie Seniorentraining und Athletik Training der [[Oberwart Gunners]] statt. Weiters wurde die Möglichkeit angeboten, das freie Training in Anspruch zu nehmen.<br> | ||
Zusätzlich zu den Trainingseinrichtungen wurde die Physiotherapiepraxis von Johannes Schober angebunden. | Zusätzlich zu den Trainingseinrichtungen wurde die Physiotherapiepraxis von Johannes Schober angebunden. | ||
=== Wechsel in Steinamangererstraße 9/4 === | === Wechsel in Steinamangererstraße 9/4 === | ||
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Fokus wird im Gruppentraining speziell auf [[w:Funktionelles Training|Funktionelles Training]] gelegt, welches komplexe Bewegungen enthält und mehrere Muskeln beansprucht.<br> | Fokus wird im Gruppentraining speziell auf [[w:Funktionelles Training|Funktionelles Training]] gelegt, welches komplexe Bewegungen enthält und mehrere Muskeln beansprucht.<br> | ||
Ziel davon ist es, Kraft und Ausdauer zu steigern, die Stabilität des Körpers und vor allem die des Rumpfes zu stärken sowie die Balance und Koordination zu schulen. <br> | Ziel davon ist es, Kraft und Ausdauer zu steigern, die Stabilität des Körpers und vor allem die des Rumpfes zu stärken sowie die Balance und Koordination zu schulen. <br> | ||
Dies wird mithilfe von unterschiedlichen sportlichen Disziplinen wie Turnen, Körpergewichtstraining, | Dies wird mithilfe von unterschiedlichen sportlichen Disziplinen wie Turnen, Körpergewichtstraining, Gewichtheben, Leichtathletik und Kettlebell-Sport erreicht. | ||
==== Beweglichkeit ==== | ==== Beweglichkeit ==== | ||