Kraftkollektiv (Fitnessstudio)
Das Kraftkollektiv ist ein Fitnessstudio in Oberwart, welches sich auf Kraftsport und allgemeine Fitness fokussiert. Es wurde 2014 als Kommanditgesellschaft angemeldet.
Geschichte
Die Idee zur Gründung entstand 2013, welche 2014 durch die Gründer Johannes Schober, Barbara Schober-Halper und Fabian Altreuther in die Wirklichkeit umgesetzt wurde.
Erste Gruppentrainings
Umzug in die alte Schloffer Fabrik
Einzug in Steinermangererstraße 19
Wechsel in Steinermangererstraße 9/4
Angebot
Im Kraftkollektiv wird zwischen zwei Trainingsmöglichkeiten unterschieden: Geführtes Training und freies Training.
Geführtes Training
Gruppentraining
Das Gruppentraining bildet das Fundament des Trainingskonzeptes. Hierbei kommen Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Leistungsniveaus und persönlichen Zielen zusammen, um sich gemeinsam zu motivieren und verbessern.
Durch professionelle Trainer wird jedes Training entworfen und geplant, sowie die Ausführung der Mitglieder kontrolliert und verbessert.
Funktionelles Training
Fokus wird im Gruppentraining speziell auf funktionelles Training gelegt, welches komplexe Bewegungen enthält und mehrere Muskeln beansprucht.
Ziel davon ist es, Kraft und Ausdauer zu steigern, die Stabilität des Körpers und vor allem die des Rumpfes zu stärken sowie die Balance und Koordination zu schulen.
Dies wird mithilfe von unterschiedlichen sportlichen Disziplinen wie Turnen, Körpergewichtstraining, Gewichthebenn, Leichtathletik und Kettlebell-Sport erreicht.
Beweglichkeit
Hier dreht sich alles um das Thema Beweglichkeit. Das Training soll dem Körper seine Beweglichkeit und Flexibilität, welche er durch einseitige Haltung im Alltag und vor allem häufiges Sitzen verliert, wieder geben.
Individualtraining
Beim Individualtraining steht eine Person im Mittelpunkt. Dies bietet die Möglichkeit, individuelle Ziele so schnell und effektiv wie möglich zu erreichen.
Basis dieses Trainings bildet der Ist-Zustand, auf dem ein optimisierter Trainingsplan aufgebaut ist, welcher ein maßgeschneidertes Training mit dem persönlichen Trainer erlaubt.
Freies Training
Weblinks
Hier kann eine Liste von Webadressen angegeben werden, die sich ebenfalls mit diesem Thema beschäftigen:
- Gruppentraining. In: kraftkollektiv.at. 4. Dezember 2020, abgerufen am 29. März 2020.
Einzelnachweise
