Anonyme Hochsensible: Unterschied zwischen den Versionen

Die Weisheit des Zwölf-Schritte-Programms mag sich nicht auf den ersten Blick erschließen. Dennoch hat es bereits Millionen von Menschen in vielen Bereichen geholfen – und gerade die Erfolgsquote dieses spirituellen Konzepts stand Pate für die Idee, diese Prinzipien auch für das Thema der Hochsensibilität anwendbar zu machen. Anonyme Hochsensible akzeptieren eine „Macht, größer als wir selbst“, wie jeder von ihnen persönlich sie empfindet. Die Gruppen stehen jedem offen. Das heißt, dass jederzeit neue Interessierte teilnehmen können, wenn diese den Wunsch haben zu genesen und ein redliches Leben zu führen. Die Runden bestehen im Wesentlichen aus einer Reihe von Beiträgen, in denen aus dem eigenen Leben, von persönlichen Erfahrungen, von der Bewältigung individueller Krisen sowie von Rückschritten und Erfolgen berichtet wird. Die Balance zwischen Selbst- und Fremdhilfe ist für die Philosophie dieser Gruppen von zentraler Bedeutung. Für jeden in der Runde ist völlig klar, dass er seiner selbst willen mitmacht und nicht in erster Linie, um anderen zu helfen. Jeder trägt durch seine Anwesenheit zum Erhalt der Gemeinschaft bei, indem er die eigenen Erfahrungen weitergibt und seine Erkenntnisse zu teilen bereit ist. Selbsthilfe und Engagement für andere sind hier untrennbar miteinander verbunden. Beides geschieht im selben Moment und am selben Ort, nämlich im sogenannten „Meeting“. Was zählt, ist die Anteilnahme im Hier und Jetzt, die Begegnung von Angesicht zu Angesicht. Eine andere Form von Mitgliedschaft gibt es bei den Anonymen Hochsensiblen gar nicht. Ehrenamtliches Engagement gibt es nur in geringem Maße, etwa bei den sogenannten „Sponsoren“. Sie sind Genesungsbegleiter, die eine Art Patenschaft für „neue Freunde“ übernehmen oder als ordentliche Mitglieder im Dachverein mitarbeiten.

Bedingt durch die Hochsensibilität ist der Anteil an spirituell veranlagten Menschen relativ hoch, jedoch distanziert sich SAG7 von einer Missionierung oder einem bestimmten Glaubensbekenntnis. Bei dem von den Zwölf-Schritte-Gruppen und damit auch von den Anonymen Hochsensiblen verwendeten Begriff "Gott - wie ich ihn empfinde", handelt es sich nach eigenen Angaben der AH um ein Korrektiv bzw. eine Metapher für jene Transzendenz, die auf das Empfindsame und Wesentliche, kurzum auf das Metaphysische in allem und jedem hinweisen möchte; sozusagen als Parabel und Synonym für den wesentlichen Kern des universellen Geheimnisses, das der Seele eines jeden Lebewesens wie auch jeder Sache innenwohnt und das schlussendlich jeder Mensch nur für sich selbst herausfinden kann. Somit kann es sich bei der "Macht - größer als wir selbst" um den christlichen Gott, genauso gut aber um die Natur, das Universum, das Eine, die Schöpfung, die Natur, die Gemeinschaft oder eine andere spirituelle Entität handeln. Die Gruppenmitglieder sehen und benennen sich selbst als Freunde und sehen sich als Gemeinschaft. Die einzelnen Gruppen sind autonom und können sehr unterschiedlich in ihrer Zusammensetzung und damit in ihrem Charakter sein. Das verbindende Element sind die Zwölf-Schritte, die Dienststruktur sowie die Gesprächskultur in den Meetings.

Wesentlicher Bestandteil des Programms ist die [[Anonymität]] in den SAG7-Gruppen. Es werden weder Mitgliedsbeiträge erhoben, noch Mitglieder- oder Anwesenheitslisten geführt. Durch das Arbeiten mit dem Zwölf-Schritte-Programm und den Treffen (so genannte ''[[Meeting|Meetings]]'') können die Betroffenen versuchen, ihre Verhaltensmuster aufzudecken. Anonyme Hochsensible empfehlen, sowohl zu seinen Schwächen (Krankheiten, Störungen, Beschwerden, etc. etc.) als auch zu seinen Stärken (Hochsensibilität, Spiritualität, Talente, etc. etc.) zu stehen, wozu zunächst das Eingeständnis der eigenen Verletzlichkeit als Mensch sich selbst gegenüber gehört. Wobei es im Gegensatz zum AA-Programm nicht in erster Linie um die Heilung von Suchterkrankungen geht, sondern vielmehr auch um Krankheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung. Ein Programm, das sowohl Gekränkten zur Genesung wie auch Gesunden als Prophylaxe dient, um sich durch Reizüberflutung gar nicht erst in psychische, somatische oder somatoforme Erkrankungen zu verirren, sondern vielmehr ein, seiner jeweiligen Veranlagung entsprechendes, sinnvolles Leben zu führen.

Demnach richtet sich das 12-Schritte-Programm von SAG7 an alle Menschen, die – völlig unabhängig vom Sensibilitätsgrad – einfach über ihre Erfahrungen reden und ihre bisherige Einstellung zum Leben unter dem Licht neuer Erkenntnis beleuchten wollen. So wird Genesung durch Transparenz wirksam. Das Arbeiten an den Zwölf Schritten soll den Betroffenen eine neue persönliche Sicht auf sich und ihre Herausforderungen vermitteln. Hierbei geht es vor allem um Ehrlichkeit sich selbst und der Aufrichtigkeit anderen gegenüber. Die Gemeinschaft selbst analysiert oder bewertet nicht. Eine neue Sicht zur eigenen Situation kann laut den Anonyme Hochsensible nur durch eine regelmäßige Teilnahme am Programm und den Meetings erreicht werden. Anonyme Hochsensible machen diesbezüglich keine Heilsversprechungen. Was es jedoch gibt, sind die sogenannten Zwölf Versprechen, eine Art Prophezeiung, wie sich die Teilnahme am Programm auf den individuellen Zustand und die Persönlichkeit auswirken kann.

Ein bedeutender Bestandteil des Programms ist [[Spiritualität]]. Es wird den Mitgliedern empfohlen, sich eine sogenannte „Macht - größer als wir selbst“ den eigenen Vorstellungen entsprechend empfindbar zu machen. Dies umfasst alle [[Religion|Religionen]] und [[Weltanschauung|Weltanschauungen]]. Damit nutzt das [[Zwölf-Schritte-Programm|Zwölf-Schritte Programm]] die Erfahrung, dass „spirituell ausgerichtete Menschen die Tiefschläge des Lebens oft besser verkraften … Menschen empfinden es generell als tröstlich, Teil von etwas Größerem zu sein; ihre Spiritualität hilft ihnen, Sinn selbst angesichts schrecklicher Erfahrungen zu finden.“ Denn: „Glaube steigert … das subjektive Wohlbefinden – auch das des Atheisten: Der freilich glaubt, dass es Gott nicht gibt. Daran aber glaubt er.“ SAG7 und die Anonyme Hochsensible sind weder Religion noch Sekte, es werden keine Weltanschauungen vermittelt.

Für einen hochsensiblen Menschen, der ein gutes und erfülltes Leben führen will, genügt es nicht, sich einfach abzulenken, Medikamente zu schlucken oder sich in Abgrenzung zu üben. Er braucht eine praktische Anleitung, in der die eigene Empfindsamkeit zum Ausdruck kommen und er seine individuellen Talente schrittweise entwickeln darf. Anonyme Hochsensible sehen Individuen, die mit Hochsensibilität veranlagt sind, als natürliche Sicherheitseinrichtung der jeweiligen Spezies. Nur wenn die Wahrnehmungen von HSP auch vom Rest der Population als Warnsignale erkannt und von anderen ernst genommen werden, können sie die gesamte Art vor Schäden durch toxische Einflüsse bewahren. Sie sehen psychische Erkrankungen, Allergien, Krebs oder psychosomatische Beschwerden allesamt als Folgen einer ignoranten Lebensführung, die den grundlegenden Naturgesetzen zuwiderläuft. Vielmehr sind es für sie offensichtliche Folgen von Degeneration sowie Hinweise darauf, dass der Mensch in Disharmonie mit sich selbst, seiner Umwelt und der Natur lebt.

Das Programm der Anonyme Hochsensible ist kein Ersatz für professionelle Therapien, sondern kann nur eine ergänzende Unterstützung für Gekränkte sowie eine sinnvolle und zweckmäßige Möglichkeit für eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung sein. Die Mitglieder treffen sich, um ihre Erfahrungen, Stärken, Schwächen, Hoffnungen und Bedürfnisse mit anderen zu teilen. Das Ziel von SAG7 ist es, für jeden Menschen offen zu sein, unabhängig vom Grad der Sensibilität, der Art der Probleme oder Krankheiten. Anonyme Hochsensible möchten Unterstützung auf dem Weg zu gesunden Lebensentscheidungen anbieten. Es finden weder Beratungen statt noch werden Ratschläge erteilt. Medizinische oder therapeutische Maßnahmen können weder empfohlen noch durchgeführt werden. Einziges Ziel ist die Schaffung einer aufrichtigen und offenherzigen, einer herzlichen und fürsorglichen Meeting-Atmosphäre, wo der Einzelne seine Sorgen teilen und von den Erfahrungen der anderen lernen kann. [[Psychosomatische Klinik|Psychosomatische Kliniken]], [[Arzt|Ärzte]] und [[Psychotherapie|Psychotherapeuten]] weisen vielfach Patienten und Klienten auf die Zwölf-Schritte-Gruppen hin, empfehlen diese als Ergänzung bzw. im Anschluss an eine Therapie oder binden diese in ihre Therapie ein. Informationen erhält man auch bei [[Wohlfahrtsverband|Wohlfahrtsverbänden]] und [[Selbsthilfekontaktstelle|Selbsthilfekontaktstellen]]. SAG7 - Anonyme Hochsensible ist damit wie andere Zwölf-Schritte-Gruppen im Gesamtkontext einer Vielzahl von Selbsthilfegruppen zu sehen, die sich zwar mit Thematiken wie z. B. [[Depression]], [[Angst]] oder [[Borderline-Persönlichkeitsstörung]] befassen, jedoch den Fokus auf die Entwicklung der individuellen Stärken legen.